Baka Zorka, vrela stijena i pitanje koje vrijedi više od zakupa plažeБака Зорка, врела стијена и питање које вриједи више од закупа плаже
„Ako se danas sve izdaje i zakupljuje, zašto niko ne zakupi stijene kad su one lijek?” „Ако се данас све издаје и закупљује, зашто нико не закупи стијене кад су оне лијек?”
Republici se javila baka Zorka.
Rođena je u Strpu, ali se, kaže, „srećno udala u Novi”.
A prije nego što se udala, zaljubila se.
„Na Bokešku noć 1968. godine.”
Javila se Republici da podijeli dvije stvari.
Prvu – stari bokeški recept.
Drugu – pitanje.
Recept je o tome kako ljeti liječi stijena.
Pitanje je još bolje:
„Ako se danas sve izdaje, naplaćuje i zakupljuje, zašto niko ne zakupi stijene kad su one lijek i ne zaposli terapeute?”
Republika je napravila uputstvo napisano modernim jezikom o tome kako stijena liječi, u želji da podrži javno objavljivanje recepta, kao i da pozdravi biznis ideju.
Indikacije
Kome je namijenjeno:
osobama koje pate od ukočenosti donjeg dijela leđa, umora muskulature nakon fizičkog rada ili reumatskih tegoba.
Potrebni prirodni elementi:
Glatka krečnjačka stijena, isklesana i zaobljena pod uticajem talasa, pozicionirana na čistom i divljem dijelu obale.
Sloj skorene morske soli, prirodni „sok od mora” koji sunce isparavanjem ostavlja na kamenu.
Direktna solarna energija, odnosno visoki indeks ljetnjeg zračenja.
Jedan tanji, pamučni peškir ili platno, od čistog pamuka, bez sintetike.
Koraci i priprema terapije
Odabir i priprema kamena
Terapija se može izvoditi isključivo u danima visokog ljetnjeg sunca.
Potrebno je odabrati stijenu koja je bila izložena direktnim sunčevim zracima najmanje od podneva do 15 časova.
Znak da je stijena spremna jeste uočljiv bijeli, suvi sloj morske soli na njenoj površini.
Taj skoreni „sok od mora” zadržava minerale i djeluje kao prirodni provodnik toplote.
Testiranje toplote
Prije nego što pacijent legne, baka bi rukom ili tabanom provjerila temperaturu kamena.
Kamen mora biti vreo na dodir, ali ne toliko da izazove opekotine.
Pamučni peškir se prostire direktno preko skorene soli kako bi ublažio inicijalni termički šok i upio naknadni znoj.
Pozicioniranje tijela
Pacijent liježe leđima, ili stomakom, zavisno od tegoba, direktno na pripremljeno platno preko stijene.
Ključno je da kritična mjesta – krsta, lumbalni dio ili donji stomak – budu u potpunom kontaktu sa ravnom površinom toplog kamena.
Trajanje i mirovanje
Tretman traje između 20 i 30 minuta.
Tokom ovog perioda tijelo mora biti u potpunom mirovanju.
Toplota iz dubine krečnjaka polako prodire kroz tkivo, dok sasušena so podstiče lokalnu cirkulaciju i opuštanje zgrčenih mišića.
Post-terapijski postupak
Nakon ustajanja sa stijene, strogo je zabranjeno naglo skakanje u hladno more.
Pacijent se mora povući u duboku hladovinu, pokriti suvom odjećom i mirovati dok se tjelesna temperatura prirodno ne izjednači sa spoljašnjom.
Mudrost koja živi kroz generacije
Ovaj prirodni recept zapravo je preteča moderne termoterapije i talasoterapije.
Kombinacija suve toplote, magnezijuma i joda iz morske soli koji isparavaju sa vrele skale, djelovala je kao snažan analgetik.
Iako danas koristimo savremene medicinske aparate, ovo tiho predanje naših baka podsjeća nas na to koliko je bokeški čovjek bio povezan sa prirodom i kako je u moru i kamenu pronalazio lijek za svaku muku kostiju.
Dobro je i za jajnike, ali nije znala da li je pristojno da i to stavimo u novine.
Baka Zorka kaže da se ne rugamo, nego da odemo na Vrbanj da vidimo kako stranci vade krtolu i plaćaju, ne krtolu, nego da je vade.
Za nju je ovo, kaže, siguran znak da je kraj svijeta blizu.
A mi joj želimo da bude živa i zdrava i kreativna kao do sada.
Recept bake Zorke upisuje se kao blago u zajedničko dobro Republike.
Napomena Republike: ovo je zapis narodnog predanja, a ne medicinski savjet.
Републици се јавила бака Зорка.
Рођена је у Стрпу, али се, каже, „срећно удала у Нови”.
А прије него што се удала, заљубила се.
„На Бокешку ноћ 1968. године.”
Јавила се Републици да подијели двије ствари.
Прву – стари бокешки рецепт.
Другу – питање.
Рецепт је о томе како љети лијечи стијена.
Питање је још боље:
„Ако се данас све издаје, наплаћује и закупљује, зашто нико не закупи стијене кад су оне лијек и не запосли терапеуте?”
Република је направила упутство написано модерним језиком о томе како стијена лијечи, у жељи да подржи јавно објављивање рецепта, као и да поздрави бизнис идеју.
Индикације
Коме је намијењено:
особама које пате од укочености доњег дијела леђа, умора мускулатуре након физичког рада или реуматских тегоба.
Потребни природни елементи:
Глатка кречњачка стијена, исклесана и заобљена под утицајем таласа, позиционирана на чистом и дивљем дијелу обале.
Слој скорене морске соли, природни „сок од мора” који сунце испаравањем оставља на камену.
Директна соларна енергија, односно високи индекс љетњег зрачења.
Један тањи, памучни пешкир или платно, од чистог памука, без синтетике.
Кораци и припрема терапије
Одабир и припрема камена
Терапија се може изводити искључиво у данима високог љетњег сунца.
Потребно је одабрати стијену која је била изложена директним сунчевим зрацима најмање од поднева до 15 часова.
Знак да је стијена спремна јесте уочљив бијели, суви слој морске соли на њеној површини.
Тај скорени „сок од мора” задржава минерале и дјелује као природни проводник топлоте.
Тестирање топлоте
Прије него што пацијент легне, бака би руком или табаном провјерила температуру камена.
Камен мора бити врео на додир, али не толико да изазове опекотине.
Памучни пешкир се простире директно преко скорене соли како би ублажио иницијални термички шок и упио накнадни зној.
Позиционирање тијела
Пацијент лијеже леђима, или стомаком, зависно од тегоба, директно на припремљено платно преко стијене.
Кључно је да критична мјеста – крста, лумбални дио или доњи стомак – буду у потпуном контакту са равном површином топлог камена.
Трајање и мировање
Третман траје између 20 и 30 минута.
Током овог периода тијело мора бити у потпуном мировању.
Топлота из дубине кречњака полако продире кроз ткиво, док сасушена со подстиче локалну циркулацију и опуштање згрчених мишића.
Пост-терапијски поступак
Након устајања са стијене, строго је забрањено нагло скакање у хладно море.
Пацијент се мора повући у дубоку хладовину, покрити сувом одјећом и мировати док се тјелесна температура природно не изједначи са спољашњом.
Мудрост која живи кроз генерације
Овај природни рецепт заправо је претеча модерне термотерапије и таласотерапије.
Комбинација суве топлоте, магнезијума и јода из морске соли који испаравају са вреле скале, дјеловала је као снажан аналгетик.
Иако данас користимо савремене медицинске апарате, ово тихо предање наших бака подсјећа нас на то колико је бокешки човјек био повезан са природом и како је у мору и камену проналазио лијек за сваку муку костију.
Добро је и за јајнике, али није знала да ли је пристојно да и то ставимо у новине.
Бака Зорка каже да се не ругамо, него да одемо на Врбањ да видимо како странци ваде кртолу и плаћају, не кртолу, него да је ваде.
За њу је ово, каже, сигуран знак да је крај свијета близу.
А ми јој желимо да буде жива и здрава и креативна као до сада.
Рецепт баке Зорке уписује се као благо у заједничко добро Републике.
Напомена Републике: ово је запис народног предања, а не медицински савјет.